Faire du sport est une bonne chose même si l’on s’assume

Faire du sport est une bonne chose même si l'on s'assume

Stop les clichés ! Une personne qui fait du sport et qui s’assume ne vise pas forcément le rêve de devenir un mannequin. Etre bien dans ses baskets est très important même si on est satisfait de ses formes. Nous le savons déjà le sport c’est la santé et il faut pratiquer une activité physique régulière. Facile à dire mais difficile de trouver la motivation pour sauter le pas.

 

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Les bonnes raisons de se mettre au sport

 

Énormément de personnes pratiquent un sport de façon régulière et cela est devenu monnaie courante. Le sport est un moment libre qui peut se pratiquer avec ou sans matériel, à l’extérieur comme à l’intérieur. Il existe énormément de sports différents et plusieurs façons de les pratiquer. Chacun à sa raison de s’y mettre que ce soit pour trouver un exutoire ou prendre du temps pour soi ou encore pour des raisons plus techniques. Chaque sport apporte quelques choses de différents. Par exemple : le yoga fait gagner en souplesse, le cardio renforce le cœur, boost votre métabolisme et améliore la circulation sanguine, la marche permet de prendre un bol d’air frais et de détendre ses muscles, le simple fait de transpirer détoxifie votre corps en éliminant les toxines…Chacun ses objectifs, chacun son sport ! N’hésitez pas à consulter ce site web si ce sujet vous intéresse : http://sante.lefigaro.fr/article/faire-du-sport-une-fois-par-semaine-est-ce-utile-/ .

 

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Le rameur, un bon choix pour se mettre au sport

 

Le rameur est très à la mode c’est temps-ci ! De nombreux magasins vendant des équipements sportifs agrandissent leur gamme pour proposer le plus de modèles possibles à leurs clients. Il en existe différentes marques, plus ou moins cher, en fonction des options qu’ils possèdent. La plupart des salles de sports possèdent ce genre de machine, car c’est un incontournable et tout le monde se l’arrache. Cet appareil permet de faire travailler tout le corps en même temps, ce qui permet d’obtenir un résultat très homogène facilement. Vous optimiserez votre temps et vous travaillerez votre corps en douceur. La machine allie cardio et mouvements de balancier ce qui est l’équivalent de la course à pied, mais sans les inconvénients. Le lendemain, le risque de courbatures est très faible, ni de risque de blessures graves, car les mouvements que vous faites avec l’appareil sont très simples et étudiés. D’autant plus qu’il est possible de réaliser des économies en achetant votre appareil sur le net.

 

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2 commentaires


  1. Certes, vous avez raison, en ce qui concerne le sport, c’est facile à dire mais difficile à réaliser.

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