Vous vous sentez anormalement fatigué ? Vous avez le moral à zéro ? Peut-être est-ce simplement dû à une carence en vitamines et en minéraux. Les vitamines B sont essentielles au bon fonctionnement du système nerveux et dans la production d’énergie. Retrouvez une explication du rôle de la vitamine B et nos solutions pour remédier à son manque dans votre organisme. Pourquoi la vitamine B est importante ? Les vitamines

Qu’est-ce qu’un journal de gratitude ? Le journal de gratitude est une méthode qui consiste à noter quotidiennement, les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. Ce petit livre nous aide à prendre conscience des choses qui se passent autour de nous et à se concentrer sur les aspects positifs de notre quotidien. Pourquoi créer un journal de gratitude ? Apparue pour la première fois aux Etats-Unis, la tendance du « Gratitude