Réalisé par Taryn Brumfitt, Embrace est un documentaire qui a fait grand bruit lors de sa sortie en 2016. Connu pour son slogan « My body is not an ornament, it’s a vehicle to my dreams » (« Mon corps n’est pas un ornement, c’est le véhicule de mes rêves »), le film propose un voyage à travers plusieurs pays, à la rencontre de femmes aux parcours variés. Toutes partagent un point commun : la difficulté à accepter leur corps dans une société obsédée par la minceur.
Taryn Brumfitt, originaire d’Australie, a d’abord gagné en notoriété sur les réseaux sociaux en publiant une photo avant/après surprenante. Contrairement aux clichés habituels, elle s’affichait mince avant et plus ronde après, tout en affirmant se sentir bien plus heureuse et épanouie dans son corps actuel. Embrace prolonge cette démarche en illustrant les injonctions pesant sur le corps féminin et en encourageant un regard plus bienveillant envers soi-même.
Dans cet article, nous analyserons le cheminement de la réalisatrice, le contenu du documentaire, ses forces et ses limites, ainsi que les enseignements majeurs à en retirer.
Contexte et intention du documentaire
Le déclic de Taryn Brumfitt
La réalisatrice raconte qu’elle a eu un véritable choc lorsqu’elle s’est aperçue que, malgré tous ses efforts pour perdre du poids et sculpter son corps, elle ne parvenait pas à se sentir heureuse. Elle s’est alors demandé : « Pourquoi tant de femmes se battent-elles contre leur propre corps ? » Cette réflexion l’a menée à fonder le Body Image Movement, un projet militant visant à promouvoir l’acceptation de soi et à remettre en cause les standards esthétiques.
Un voyage à la rencontre de femmes de différents horizons
Pour son documentaire, Taryn Brumfitt parcourt plusieurs pays (Australie, États-Unis, Royaume-Uni, etc.) et s’entretient avec des femmes d’âges, de professions et de morphologies très variées. Son objectif : mettre en lumière les récits de vie, les blessures, mais aussi les stratégies de résilience que chacune a pu développer.
Les grandes thématiques abordées
La pression sociale autour de l’apparence
Une part importante du film est consacrée au rôle des médias, de la publicité et de l’industrie du régime dans la propagation d’une image unique du « corps idéal ». Les interviews montrent comment cette pression s’immisce dès l’enfance, créant des complexes durables.
Les injonctions contradictoires
Embrace souligne que, dans de nombreuses cultures, la femme est poussée à être mince, jeune, sportive et toujours attirante, tout en assurant parfois une vie de famille ou une carrière professionnelle. Ce cumul de rôles peut générer un stress immense. Taryn Brumfitt interroge donc cette injonction de « tout réussir » : est-il réaliste de vouloir à la fois un corps « parfait » et exceller dans tous les domaines de la vie ?
Le témoignage de femmes célèbres et anonymes
Le documentaire donne la parole autant à des personnalités publiques (mannequins, actrices, sportives) qu’à des femmes anonymes confrontées à la grossophobie, aux troubles alimentaires ou au harcèlement. Cette diversité d’expériences permet au spectateur de se reconnaître ou de découvrir des trajectoires de vie très différentes.
Des messages forts
S’accepter telle que l’on est
Le mot « embrace » signifie « embrasser » ou « accepter pleinement ». C’est le fil rouge du film : inciter les femmes à embrasser leur corps tel qu’il est, sans attendre d’avoir atteint une hypothétique forme idéale. Le documentaire insiste sur le fait que le bien-être ne passe pas forcément par la transformation physique, mais souvent par un travail intérieur sur l’estime de soi.
S’unir pour changer les mentalités
Taryn Brumfitt souligne la nécessité de bâtir des communautés de soutien. Les témoignages montrent à quel point il est crucial de pouvoir partager ses complexes, d’entendre d’autres voix qui remettent en cause la dictature de la minceur. Embrace fait écho au mouvement body positive, dont l’un des principes est de célébrer la diversité des morphologies.
Abandonner la « culture du régime »
Le documentaire critique frontalement l’industrie du régime, qui représente des milliards de dollars et entretient l’obsession du contrôle du poids. Plusieurs intervenantes expliquent comment elles se sont libérées de la tyrannie des régimes, préférant se concentrer sur une alimentation équilibrée et un rapport plus sain à la nourriture.
L’impact du documentaire
À sa sortie, Embrace a provoqué une vague d’enthousiasme auprès de nombreuses femmes qui s’y sont reconnues. Les projections suivies de débats ont souvent été l’occasion de prises de conscience collectives, avec des spectatrices témoignant de leur propre rapport douloureux à leur corps.
Dans le même temps, le film a suscité des critiques. Certains lui reprochent une vision encore trop centrée sur la femme blanche hétérosexuelle, négligeant d’autres formes de discriminations (racisme, validisme, etc.). D’autres estiment que le documentaire ne va pas assez loin dans l’analyse des facteurs structurels (publicité, mode, etc.). Malgré tout, il demeure un point d’entrée accessible pour engager la discussion sur l’acceptation corporelle.
Les limites et les débats autour d’« Embrace »
Un ton parfois trop « feel good »
Certains spectateurs regrettent que Embrace adopte un angle très optimiste, voire naïf, en négligeant l’ampleur des structures de pouvoir qui imposent la minceur comme standard. Le documentaire met l’accent sur le témoignage individuel et la force du collectif, mais aborde moins les nécessaires évolutions législatives ou économiques.
Quid des hommes et des autres identités de genre ?
Le film se concentre sur des expériences féminines, ce qui se justifie par la pression particulièrement forte subie par les femmes. Cependant, certains aimeraient voir la question du rapport au corps étendue à d’autres genres, pour éviter de reproduire une forme d’assignation des complexes corporels exclusivement aux femmes.
Un angle surtout occidental
Bien que Taryn Brumfitt se déplace dans plusieurs pays, le documentaire reste majoritairement ancré dans un contexte occidental (Australie, États-Unis, Royaume-Uni). Les expériences dans des sociétés non-occidentales, où les normes de beauté diffèrent, sont peu explorées.
Pourquoi regarder « Embrace » ?
- Pour prendre conscience : Beaucoup de spectateurs réalisent en regardant le film à quel point ils ont intégré les injonctions culturelles sur l’apparence.
- Pour se sentir moins seul·e : Les témoignages variés peuvent résonner avec sa propre histoire et aider à déculpabiliser.
- Pour amorcer un dialogue : Que ce soit en famille, en couple ou entre ami·e·s, Embrace ouvre la porte à des discussions sur la minceur, la santé, le bonheur, et la pression médiatique.
- Pour s’inspirer : Voir des femmes qui ont appris à s’aimer et à accepter leurs imperfections peut être un moteur pour entamer sa propre démarche d’acceptation corporelle.
Comment prolonger l’expérience ?
- Rejoindre le Body Image Movement : Le site et les réseaux sociaux de Taryn Brumfitt prolongent l’initiative du documentaire, en proposant des campagnes et des témoignages.
- Organiser des projections-débats : Si vous souhaitez sensibiliser votre entourage, rien de tel que de regarder Embrace ensemble et d’en discuter ensuite.
- Explorer d’autres ressources : Le mouvement body positive est aujourd’hui riche en livres, podcasts et documentaires (par exemple, Fatitude, dont nous parlons dans un autre article).
Embrace est un documentaire qui a incontestablement marqué les esprits en abordant la question de l’image corporelle sous un angle à la fois personnel et sociétal. Le parcours de Taryn Brumfitt témoigne d’une volonté de sortir du carcan de la perfection physique pour s’orienter vers une acceptation plus globale et plus apaisée de soi.
Bien sûr, le film ne prétend pas offrir toutes les réponses ou incarner la solution ultime. Il peut être complété par des lectures plus militantes ou des actions plus politiques. Néanmoins, Embrace a le mérite de rendre accessible un sujet longtemps tabou : celui de l’impact réel de la culture de la minceur sur le bien-être psychologique et la vie quotidienne des femmes. Disponible sur Prime Video avec un VPN seulement. =(
Pour quiconque souhaite entamer un chemin vers l’acceptation de son corps, la bienveillance envers soi-même et la découverte d’autres manières de se sentir bien dans sa peau, ce documentaire constitue une porte d’entrée inspirante. Il nous rappelle que notre corps peut être un allié, un espace de plaisir et de créativité, plutôt qu’un ennemi à combattre.
Source image de couverture : https://www.primevideo.com/-/fr/detail/Embrace/0SGKT8HRRQNYH3FQVTSZM9VK6Z
