Bordel, soyons libres ! : le livre inspirant d'Harmony Albertini

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Avec Bordel, soyons libres !, Harmony Albertini nous invite à libérer notre esprit des chaînes invisibles qui nous retiennent. Ce livre, profondément personnel, propose des réflexions et des conseils pour s’accepter, vivre sans complexes et célébrer notre authenticité. À travers son parcours, Harmony Albertini nous transmet un message d’espoir pour ceux qui se sentent emprisonnés par leurs propres pensées.

Sommaire

Qui est Harmony Albertini ?

Harmony Albertini, auteure de 33 ans, a traversé un long chemin avant d’accepter son corps et d’apprendre à vivre pleinement. Depuis son plus jeune âge, elle a lutté contre les normes imposées par la société. Dès huit ans, elle a entrepris son premier régime, pensant que la minceur était un passage obligé vers le bonheur. Ce livre est un aboutissement, une invitation à se défaire des barrières mentales. « J’ai compris que courir après cette perte de poids allait simplement me détruire », confie-t-elle dans une interview pour Femme Actuelle. Avec Bordel, soyons libres !, Harmony souhaite partager son expérience pour aider chacun à s’affranchir des idées reçues et des pressions sociales.

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Le parcours d’Harmony vers la liberté intérieure

Dans son livre, Harmony nous parle de son parcours difficile. Adolescente, elle mangeait à peine 7 calories par jour, convaincue que la minceur la rendrait aimée et désirable. Mais cette quête l’a menée dans un cycle infernal de pertes et reprises de poids. Elle explique comment elle a, petit à petit, changé sa vision des choses. L’auteure s’est tournée vers ses valeurs, sa carrière et ses relations, comprenant que le bonheur ne peut pas être uniquement lié au corps. « Je ne veux pas miser tout mon bonheur sur la perte de poids », déclare-t-elle. Cette phrase résume bien la philosophie du livre : accepter son corps sans faire de son apparence la base de son bien-être. Elle montre également qu’il est possible de se reconstruire en se concentrant sur ses forces intérieures.

Un regard lucide sur les régimes

Harmony adopte un point de vue critique sur les régimes et leurs promesses souvent décevantes. Dans son livre et son interview, elle rappelle un fait souvent ignoré : selon l’Anses, 95% des régimes échouent et conduisent même à une reprise de poids. Ce constat montre que les régimes ne sont pas une solution durable pour la majorité des gens, bien au contraire. Elle illustre, à travers son histoire, les effets pervers des régimes répétitifs et les difficultés psychologiques que cela peut engendrer, notamment l’impact sur l’estime de soi. Plutôt que de promouvoir une minceur idéale, Harmony incite ses lecteurs à porter un regard bienveillant sur eux-mêmes et à se libérer des standards de beauté.

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La quête d’une acceptation de soi sans pression

L’acceptation de soi est un concept souvent dénaturé par les réseaux sociaux et les messages marketing. Harmony souhaite clarifier sa position : elle ne milite pas pour être heureux d’être en surpoids, mais pour rendre visibles les femmes rondes, sans imposer un idéal de bonheur lié au corps. « Ce n’est pas une injonction à devoir s’aimer en étant gros », explique-t-elle. Pour elle, il ne s’agit pas de forcer un amour de soi inconditionnel, mais de s’autoriser à être, simplement. Elle aborde aussi le mouvement body positive, souvent associé à la visibilité des corps différents. Toutefois, elle se défend de vouloir encourager un amour inconditionnel de soi, préférant un cheminement plus nuancé vers l’acceptation personnelle.

Se construire au-delà des normes physiques

En sortant de cette quête incessante de la minceur, Harmony a trouvé une nouvelle manière de se construire. Elle partage dans son livre les étapes qu’elle a franchies pour se recentrer sur d’autres aspects de sa vie : sa carrière, ses relations et ses valeurs. « J’ai développé mes compétences, ma carrière, mes valeurs, mes objectifs. J’ai assaini mes relations, j’ai fait beaucoup de thérapie, et c’est ce qui m’a permis de ne pas rester focalisée que sur ça », explique-t-elle. Cette approche est une véritable invitation à explorer ce qui nous rend unique et épanoui, au-delà des apparences.

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Une invitation à la résilience et à l’authenticité

Harmony souhaite que son livre serve de soutien pour ceux qui traversent des moments de doute. Bordel, soyons libres ! n’est pas un guide rigide, mais un recueil de réflexions et d’expériences que chacun peut interpréter à sa manière. C’est une célébration de la diversité des parcours et des luttes. À travers son histoire, Harmony nous montre que l’on peut sortir plus fort des épreuves et qu’il est possible de trouver sa place, même lorsque l’on se sent différent.

Un appel à l’action : oser être soi-même

Avec Bordel, soyons libres !, Harmony Albertini lance un appel à l’action vibrant et libérateur. Elle encourage ses lecteurs à chanter, danser, rire et à se célébrer pour ce qu’ils sont vraiment. « Alors, vas-y, ose. Chante, danse, ris et célèbre-toi ! », écrit-elle. Cette invitation est un rappel puissant à se détacher des jugements et à être fier de sa singularité. Au-delà du regard des autres, ce livre se veut un guide pour trouver sa propre voie et pour apprendre à s’aimer sans condition. Harmony souhaite offrir un espace de réflexion et de liberté pour tous ceux qui se sentent prisonniers de leurs pensées et de leurs complexes. Pour elle, la vie ne devrait pas être une série d’injonctions, mais plutôt un chemin vers l’authenticité.

Bordel, soyons libres ! est un livre unique en son genre, à la fois inspirant et profondément humain. Harmony Albertini nous y dévoile ses combats et ses victoires, sans filtre. À travers ses mots, elle rappelle qu’il n’est pas nécessaire d’atteindre une perfection physique pour être heureux. Ce livre est une ode à la résilience et à l’acceptation de soi, loin des standards imposés. Pour ceux qui traversent des périodes de doute, Bordel, soyons libres ! devient un compagnon bienveillant et encourageant, offrant des conseils simples et des réflexions pour se reconnecter à soi-même.

Source photo de couverture : https://www.linkedin.com/posts/harmonyalbertini_on-ma-dit-que-linkedin-navait-pas-lhabitude-activity-71966528952288875-H7Rt/?originalSubdomain=fr