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Il n’est pas toujours facile d’avoir confiance en soi quand on est ronde. Le regard pas toujours bienveillant porté par autrui ajouté à une mauvaise estime de soi n’aident pas à prendre confiance. Et si la clé se trouvait dans la réalisation de quelques activités entre filles pour renforcer son estime de soi ?
Prendre confiance grâce à un atelier estime de soi… Avec Cindy Curtiss, Coach de vie et Km Conseil en image
En matière de confiance en soi, nous ne sommes pas égales. Tandis que certaines femmes vont surmonter le regard des autres et afficher une belle confiance en elles, d’autres, auront du mal à dépasser leurs complexes. C’est aussi mon cas ! ^^ Or, pour faire confiance à autrui, il est primordial d’avoir confiance en soi. Cela nous facilite vraiment la vie au quotidien, nous permettant, en outre, de réaliser nos rêves.
« L’atelier que j’ai réalisé avec les filles est clairement une mini-thérapie simplifiée pour pouvoir réaliser d’où viens notre mal-être et comment se guérir de celui-ci afin de devenir la meilleure version de sois même ! À travers mon parcours, j’ai pu comprendre les étapes par lesquelles je suis passée pour pouvoir aider les autres à mon tour. » Cindy Curtiss
« Chaque femme à un curriculum d’estime de soi plus ou moins haut. Ça dépend de où on se place… Et le but du jeu était de savoir où elles se situaient. Où en était-elle dans leur parcours de vie et dans leur parcours d’estime de soi. Pourquoi, elle en était arrivée là ? Quels étaient les dommages encourus ? Quelles sont les choses qui, un moment, ont fait baisser cette estime de soi ? Et puis le but de cet atelier, était de trouver des solutions à travers d’actions, mais aussi de se faire une auto-critique dans un agenda… Plein d’astuces qui permettent de valoriser la femme et de faire monter cette confiance. » Km Conseil en image
Coach de vie : pourquoi ne pas s’inscrire à un atelier estime de soi ?
Cette démarche permet tout d’abord de faire de très jolies rencontres. De plus, le coach est vraiment à même de nous aider à cibler nos difficultés, afin de nous permettre de les surmonter de façon durable. Différents thèmes relatifs à la confiance et à l’estime de soi sont abordés et ce, toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance. Ce type d’atelier est convivial et nous donne la possibilité à chacune de s’ouvrir aux autres. Ainsi, nous sortons vraiment grandies d’un tel atelier estime de soi, et nous retrouvons petit à petit la confiance, en soi et en autrui, dont nous manquions cruellement.
« Ça a été un plaisir à pouvoir être accompagné par KM image avec qui nous avons eu un discours complémentaire et dans la même direction, et ça été vraiment très émouvant autant pour nous que pour les filles… Ce sont des moments très touchants. Il est important pour ces femmes qu’elles comprennent que le problème n’est pas leur aspect physique, mais que tout commence dans la tête et dans leurs manières de se percevoir… Après avoir approfondi, elles comprennent mieux et trouvent une direction qui change complètement leurs vies et leurs manières de penser. » Cindy Curtiss
« Cet atelier a été très important pour elles parce que non seulement, elles vont changer leurs vies avec cette aventure Miss Curvy… Mais le faite d’avoir participé à cet atelier, cela va vraiment les faire grandir humainement. Tout ce qu’elles auront appris, pendant ce week-end et cet atelier, va pouvoir leur servir pour avoir une estime d’elles-mêmes extrêmement forte et en hausse. C’est libérateur ! » Km Conseil en image
Se rendre visible sur les réseaux pour surmonter sa peur… Avec Beauteronde
Vous pensez que les réseaux sociaux ne sont pas faits pour vous ? Vous auriez adoré pouvoir parler de votre passion et vous faire connaître, mais votre image ne vous convient pas du tout ? Rassurez-vous, se rendre visible sur les réseaux n’est pas inné, cela s’apprend. Même les personnes qui paraissent le plus à l’aise, ont vécu, avant de se lancer, dans la peur du jugement d’autrui ! La peur de se montrer telles que nous sommes, est tout à fait normale. Elle renvoie, plus ou moins, à la peur universelle de ne pas être aimée.
Or, se rendre visible sur les réseaux peut permettre aux autres de se reconnaître dans notre histoire, dans notre vécu et dans notre parcours.
Il est bon de garder en tête que la plupart des personnes sont dans la bienveillance. Les individus toxiques existent, certes, mais il est inutile d’en tenir compte… L’essentiel est de croire à son propre discours. En d’autres mots, parler avec sincérité, dans un esprit de bienveillance. Ainsi, on attire de belles personnes se trouvant dans le même état d’esprit que nous. En outre, c’est en pratiquant que l’on devient, au fil du temps, à l’aise. Nos erreurs nous font progresser. Enfin, nous disposons, actuellement, de différents outils qui nous donnent la possibilité de rectifier le tir lorsqu’un passage d’une vidéo, par exemple, nous déplaît. Ainsi, nous pouvons réaliser des montages, pour ne garder, au final, que ce que l’on souhaite réellement montrer. Les rondes ont aussi le droit de s’exprimer ! ^^
Les joies d’un week-end entre filles organisé pour l’élection de Miss Curvy Pays de la Loire
Le temps et la distance sont deux facteurs qui peuvent vous éloigner de vos meilleures copines. Du coup, elles vous manquent, et vous aimeriez beaucoup les retrouver ? C’est le moment d’organiser une petite virée entre filles, pour rattraper tout ce temps perdu !
« Le séjour a été organisé pour créer un lien entre les candidates, créer un lien de confiance pour également les aider à reprendre confiance en elles, ouvrir les yeux sur leurs problèmes et les solutions à leur apporter. Les objectifs sont de redonner confiance aux filles et de créer une bonne ambiance. Deux jours pour prendre le temps de se connaître et de faire les choses » Anais Lemercier, Présidente de l’Association
Entre copines, vous pouvez rire, vous montrer telles que vous êtes, vous réconforter les uns les autres, parler de votre vie. L’avantage, c’est qu’avec elles, il n’y a aucun sujet tabou. Avec vos meilleures amies, vous vivez des moments uniques qui vous donnent de la force et de la joie. Ensemble, vous pouvez tout surmonter, alors n’hésitez pas à programmer des virées filles !
« C’est important de le faire entre filles… Qu’elles se sentent à l’aise et qu’elles se sentent soutenu entre filles qui ont la même raison de faire l’aventure. Ce week-end, c’était vraiment l’objectif de faire sortir les émotions et qu’elles s’ouvrent aux autres. » Anais Lemercier, Présidente de l’Association
Photographie de couverture de Bruno Ignace Barbé
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