Le Body Positive est un mouvement qui a pris de l’ampleur ces dernières années. Il prône la confiance en soi et l’acceptation de son corps tel qu’il est, quelles que soient sa taille, sa forme et ses imperfections. Dans ce cadre, de plus en plus de femmes rondes se réapproprient leur corps et luttent contre les diktats de la beauté mince et standardisée. Avoir de la cellulite est l’un des aspects que les femmes rondes peuvent considérer comme une imperfection. Dans cet article, nous allons montrer que la cellulite est normale et qu’elle n’a rien à voir avec la santé ou la beauté.
La cellulite, un phénomène normal !
La cellulite est un amas de graisse sous-cutanée qui forme des capitons visibles à la surface de la peau. Elle touche la plupart des femmes, quels que soient leur âge et leur poids. En effet, la cellulite est un phénomène normal qui est dû à la structure de la peau féminine. Les femmes ont plus de graisse sous-cutanée que les hommes, et leur peau est plus fine et moins élastique. Ces deux facteurs favorisent l’apparition de la cellulite, même chez les femmes minces.
Mais pourquoi, la cellulite ?
Cela peut être dû à une combinaison de facteurs, notamment la génétique, l’alimentation, le manque d’exercice, le tabagisme et les hormones. Les femmes sont plus susceptibles de développer de la cellulite que les hommes en raison de leur composition corporelle différente, notamment d’une plus grande quantité de graisse corporelle et d’un tissu conjonctif plus faible. Le vieillissement peut également contribuer à l’apparition de la cellulite, car la peau perd de son élasticité et de sa fermeté avec l’âge. Il est important de se rappeler que la cellulite est une caractéristique normale du corps féminin et que chacune peut en souffrir, quelle que soit sa forme ou sa taille.
La grossesse est également une cause fréquente de l’apparition de cellulite chez les femmes. Pendant la grossesse, le corps subit des changements hormonaux importants qui peuvent affecter la peau et les tissus conjonctifs. La prise de poids pendant la grossesse peut également contribuer à l’accumulation de graisse sous-cutanée et à l’apparition de la cellulite. Après l’accouchement, il est normal que le corps de la femme subisse des changements et qu’elle ressente une certaine pression pour retrouver sa forme physique antérieure.
Cependant, il est important de se rappeler que la cellulite est une caractéristique normale du corps féminin et que la grossesse peut être considérée comme une étape de la vie où les corps subissent des changements naturels et normaux. En acceptant ces changements et en apprenant à aimer son corps tel qu’il est, il est possible de vivre pleinement et en harmonie avec soi-même, sans se laisser freiner par des complexes liés à l’apparence physique.
Le Body Positive, pour l’acceptation de son corps !
Le mouvement Body Positive prône l’acceptation de soi et de son corps tel qu’il est. Les femmes rondes qui adhèrent à ce mouvement cherchent à se débarrasser de la honte et de la culpabilité liées à leur apparence physique. Elles veulent se sentir belles et en confiance, quel que soit leur poids ou leur taille. Dans cette optique, la cellulite ne doit pas être considérée comme un défaut, mais plutôt comme une caractéristique normale de la peau féminine.
Les régimes, pas la solution !
De nombreuses femmes rondes ont tenté de perdre du poids pour se débarrasser de leur cellulite. Cependant, les régimes restrictifs ne sont pas la solution, car ils ne permettent pas de perdre de la graisse de manière ciblée. En effet, la perte de poids est générale et concerne l’ensemble du corps, sans distinction de zones. De plus, les régimes restrictifs peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale.
Les traitements, pas nécessairement efficaces !
Certains traitements sont proposés pour réduire l’apparence de la cellulite, tels que les crèmes anticellulite, les massages, la liposuccion ou la cryolipolyse. Cependant, leur efficacité est variable et leur coût souvent élevé. De plus, ils ne permettent pas d’éliminer complètement la cellulite, mais seulement de la réduire temporairement.
Le mieux-être avant tout !
Le Body Positive met en avant le mieux-être des femmes, plutôt que leur apparence physique. Les femmes rondes qui adhèrent à ce mouvement cherchent à être en bonne santé, à avoir des relations harmonieuses avec leur corps et leur environnement. Elles cherchent à s’épanouir dans tous les domaines de leur vie, sans se laisser freiner par leur poids ou leur cellulite
Accepter sa cellulite peut être un processus difficile, surtout si l’on a été conditionné·e·s à considérer cette caractéristique comme un défaut. Pourtant, cela peut être possible en adoptant une approche bienveillante envers soi-même et son corps. Il est important de se rappeler que la cellulite est une caractéristique normale de la peau féminine et qu’elle ne définit pas notre valeur en tant que personne.
Pour apprendre à accepter sa cellulite, il peut être utile de changer sa façon de penser et de se concentrer sur les aspects positifs de son corps. Il est également important de trouver des modèles de corps positifs et diversifiés, qui montrent que toutes les formes et tailles de corps sont belles. Comme par exemples : Ashley Graham, Lizzo, Tess Holliday, Iskra Lawrence, Jameela Jamil.
Enfin, il peut être utile de pratiquer des activités qui favorisent la confiance en soi et l’estime de soi, comme le yoga, la méditation, la danse ou alors la photothérapie. En adoptant une approche positive envers son corps, il est possible de vivre pleinement et en harmonie avec soi-même, sans se laisser freiner par des complexes liés à l’apparence physique.
Source photo de couverture : Polina Tankilevitch: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/clairiere-femmes-arbres-herbe-5256293/